說明：

一、此系列課程從探討自己個性的盲點開始，到為自己的人生 遭遇負起責任，不當受害者，找回力量創造你真正想要的 幸福人生。

二、課程內容包括：

1.談自我覺察 ─ 深度認識自己；

2.談原 生家庭 ─ 人格的塑造與養成；

3.談創傷 ─ 疼惜內在的 孩子；

4.談自我價值 ─ 從自卑到自尊；

5.談情緒 ─ 調 穩情緒好生活；

6.談壓力 ─ 抒解壓力不生病；

7.談溝通 ─ 表達與傾聽、同理；

8.談愛情 ─ 從浪漫到現實；

9.談 婚姻 ─ 相愛容易相處難；

10.談親子關係 ─ 成為孩子喜 愛的父母；

11.真實做自己，學習愛自己；

12.災難背後的 生命禮物是什麼？

三、講師楊依靜(楊舒涵)簡介：

1.曾接受完形心理治療、家族 治療、父母效能訓練、舞蹈戲劇治療訓練。

2.創辦身心靈桃花源成長中心、點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記 劇場。

3.長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領 成長團體，共計二十年以上。

四、上課時間：110年4月13日至110年7月1日，每週二、四晚上 19:30~21:00，共24次。

五、上課方式：使用網路會議軟體Zoom進行直播

六、課程費用：免費（但需繳交保證金1000元，參加20次課程 者，可全額退費）

七、報名對象：一般社會大眾。(本課程採Zoom線上教學，請確 定可以使用再報名)

八、報名方式：線上報名：https://forms.gle /mWRE3KRLFKNgYPbLA 或網站下載報名表：http://www. light-up.org.tw/ 『父母成長』下拉選單 寄至E-mail： lightup9595@gmail.com ，報名後需等回覆錄取並繳完保 證金，才算完成報名手續。

九、聯絡電話：0936-857-027。